冬季育兒十大困擾

體魄強健的楊咩流鼻水了~~唉!

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冬季育兒十大困擾

許寶寶一個安全溫暖的冬天台中大里仁愛綜合醫院小兒加護病房及兒科病房護理長 彭文珍每當秋冬季節來臨，常見寶寶出現上呼吸道問題，臨床上以感染呼吸細胞融合性病毒引起的細支氣管炎佔多數，其次為支氣管性氣喘與過敏性鼻炎。出現症狀如：打噴嚏、咳嗽、流鼻水、鼻塞、發燒、哮喘、呼吸困難等情形，父母會發現寶寶出現食慾降低、常哭吵不安等現象，往往照顧上更顯困難。為了預防這些疾病的產生，冬季有些育兒訣竅須多加注意，以下分別闡述之。

冬季育兒十法寶
困擾一：寶寶要穿幾件衣服才夠？
法寶一：夏天比大人少一件，冬天比大人多一件
每當天氣轉冷時，我們會自覺多穿（帶）件衣服，那是因為我們有自主能力；然而寶寶卻不會表達他的需求，此時父母便須盡到照顧的責任。嬰幼兒的體溫很容易受到環境的影響，在天冷時除了要幫小孩多穿衣服外，提高周圍空氣的溫度也是需要的。一般而言，嬰兒的體溫比大人體溫高，衣服穿著的原則是：夏天比大人少一件，冬天比大人多一件。越小的嬰兒，其體溫會隨著環境溫度及所穿的衣物多寡而改變，一般建議嬰兒房間應選擇光線充足且通風良好，室內溫度最好維持在攝氏25～28度中間。

困擾二：寶寶該如何穿衣服？
法寶二：選用棉質衣物，善用背心、手套及帽襪
首先我們應慎選適合寶寶穿著的衣物，如棉質內衣（高領或平口式）、褲，在家中則只須加件棉質外衣即可，當外出時可加件背心或外套、手套、襪子、帽子等保暖，切忌盲目的穿太多衣服而妨礙寶寶活動，因為活動可促進血液循環達到產熱效果。其實，保暖與衣物的多寡不一定是相等的，慎選衣物質料及穿法更是重要，有時回頭看看身邊的人的穿著，或想想自己現在的穿著，頂多再加一件便是孩子的穿著，如此類推，對父母來說應是較容易判斷的。

困擾三：換衣服好冷怎麼辦？
法寶三：善用電暖氣當
寶寶不慎將衣服弄濕時，在更衣之前可先將門窗關上，把欲穿的衣物先用電暖燈溫熱，室內可藉電暖燈調高溫度；若家中無電暖氣等設備，則可採單側先脫並穿的方法，千萬不要直接將衣服一次脫光。採取以上方式更衣，便可避免因更衣過程吹到冷風導致感冒等狀況。

困擾四：洗澡好冷怎麼辦？
法寶四：關好門窗，在浴室中更衣

困擾五：水太冰，寶寶不願意洗臉刷牙
法寶五：用溫水幫寶寶洗臉、刷牙、洗屁屁

困擾六：兩頰凍傷怎麼辦？
法寶六：以乳液或嬰兒油來預防臉頰紅腫

困擾七：踢被子怕著涼；蓋太厚怕阻礙呼吸
法寶七：睡覺時穿腹兜；選用童被或較輕的羽毛被，以防窒息

困擾八：喝了飲料之後酷酷嗽
法寶八：喝飲料前先加溫

困擾九：帶出去玩回來就感冒了！
法寶九：外出旅遊，襪子、帽子、口罩不可少，避免帶至海邊或山上

困擾十：穿太多衣服行動笨重
法寶十、盡量不要讓他走或爬樓梯，以避免翻落

結語以上是提供做父母的在秋冬季節照顧寶寶的一些技巧，其實有許多取代的方式，只要把握大原則，在冬天，您一樣能輕鬆做爸媽。而且多一分預防、少一分問題，做好充分的準備，如此才能讓父母及寶寶平安渡過寒冷的冬季。