日本OKINAWA自由行--楊蓁5y5m 楊霏1y5m記事

今年FB從五、六月就不段的被閃，一堆人去歐洲度蜜月、旅行，想到未來要開始辛苦的三年讀書生涯了，，且阿霏1y6m只需要花機票錢，因此一不作二不休的也計畫帶著兩小出國旅行了! 

因怕阿霏長途飛行無法控制，姊姊2y4m去了香港迪士尼 (http://eva0731.blogspot.tw/2009/05/2y1m2w.html ) 、3y4m東京迪士尼 (http://eva0731.blogspot.tw/2010/08/3y4m.html) ，原本計畫去韓國愛寶樂園的，但楊肉粽排韓、公婆、我媽、我弟、我妹們沒有一個有意願去的，心冷了! 加上八月底跟阿公阿嬤團去花蓮，跟團才兩天的行程差點沒把我給累死，經大家推薦OKINAWA沖繩自助挺適合的，就這麼匆促的決定--日本 1.5hr航程的OKINAWA自由行!!!

本來要找我爸媽一起去的，但我爸呢，自覺得對公司貢獻度很大，若跟我媽一同出國，城裡無大將居然不跟我們去，本來媽也不去了，但就甘心的老爸居然跟老媽說"你不去，誰幫她帶小孩啊?!" 我有這麼笨嗎? 當然是有確定我弟要去了啊! 阿霏的麻吉可是親愛的舅舅呢~~~果然這趟行程，楊肉粽除了開車外，沒費到甚麼力，因為阿霏醒著的時候，第一人選可是舅舅，再來才是阿嬤，至於媽媽呢，除了想睡覺找我外，一般時候也要給舅舅抱不給媽咪抱呢! 

行程排定呢?! 有鑑於小雲去年帶兩小才自助過，當然詢問大師囉! 

9/11 (二) Day 1

8:15出發 10:45抵達

OTS 取車，原本只預約三天兩夜，因行程的關係，在當下又多延長一天‧OTS取車櫃台旁，有賣著名景點門票，一媽咪的懶個性，若沒有確定要去，真的會"沒去"，所以就買了海洋博+五選二(名護鳳梨園、琉球村)三合一套票，及玉泉洞‧比較價錢，真的每張票有便宜日幣100~300，四個大人+小孩，金額就相當可觀了!

因自駕的人真的不少，一堆人排隊模擬試乘，實在太久了，因此領完車沒模擬就這樣上路了!!! 領完車也過午了，第一站當然是通堂拉麵囉! 晚上住的是渡假飯店，現在吃飽喝足了，當然是要去飯店check-in了‧

小雲大師推的Sun Marina Hotel，只有周四周五有房，但若周五還車時間壓力對我來說很大，因此選擇了史丹利推薦的The beach tower hotel，位在美國村內，走出去就是一堆mall~~對愛逛街血拚的人來說真的很好逛，但口袋空很久又有兩小要養的我來說，還真是"逛逛"而已，我媽體力還真不是蓋的，從下午四點多走到七八點，居然不累! 我都快累死了啦~~~

走出海灘玩沙，阿霏跟姐姐兩個雖然都是雙魚座，但個性南轅北轍，姊姊從小愛打赤腳，但阿霏卻連一點沙都無法容忍，熱得要命，所以真的是沿著美麗的海灘走走，去mall吹冷氣實在多了! 

四五點時，隨便在一家酒吧(sunrise)點了飲料跟炸雞薯條，炸雞炸得很乾很香又不油膩，阿霏從頭吃到尾沒停過! 居然讓我媽也興起了買"汽炸鍋"的念頭呢!

吃了小點當然晚餐也不知道該吃甚麼，在mall裡買了"築地章魚燒"、"可樂餅"、水果...等回飯店休息囉! 兩小可high的咧!!! 當然囉~~~五星級的度假飯店耶! 

吃: 
12:00通堂拉麵

16:00 美國村 sunrise chicken
18:00 mall點心

住: 美濱之城 The beach tower hotel

9/12(三) Day 2
五星級渡假飯店的早餐果真不是蓋的，連嬰兒椅還有aprica的安撫椅，早餐還有兒童專用區，光兒童專用區杯子餐盤都是卡哇伊的卡通圖案ex: kitty貓、米老鼠....，番茄炒飯的飯匙還是愛心形狀的!

早餐用的晚，去到海洋博公園雖是中午也還不餓，就先繞了各館，在等待海豚秀時，在公園內用餐: 沖繩麵、日式炒麵、雞塊，鳳梨汁，台灣一般遊樂園餐點都不好吃，但在這卻一樣美味!

看完海豚秀約莫三四點，前往附近的明護鳳梨園，門票不貴，但蠻爆笑的，有專屬的遊園鳳梨車，搭完就是全部採買的禮品店! 

中午熱吃得少，晚餐當然要吃得好囉! 二話不說前往高檔餐廳"大家"~~從這天起，就奠定了我們每天的晚餐首選"石垣牛"及"Aguu豬"! 古色古香的建築跟美食~~~只能用讚來形容!

可惜的是，下午茶"花人逢"週三休息，真是殘念啊!!!

晚餐雖然飽得要命，但昨晚太晚出去Benson's Hot Dog關門了，還是要捧捧史丹利的場，點了一份共吃，實在應該點個兩三分的!!! 真的很好吃~~~

晚上當然要好好利用一下飯店設施，見識一下湯屋，若是冬天來到這也真的很不錯，湯屋除了室內外，還有風呂! 外面也有濯足池，12:00~21:00還有魚博士呢! 只可惜我們太晚回去了!

吃
7:30 飯店早餐
14:00 海洋博公園午餐
17:00 大家"石垣牛"及"Aguu豬"
21:00 Benson's Hot Dog
住: 美濱之城 The beach tower hotel

9/13(四) Day3
在飯店用完餐，當然要優閒的利用一下飯店設施，去看看羊、玩玩狗、泡泡腳囉~~~
接著往琉球村出發，因為太早起來的緣故，阿霏12點不支倒地，媽咪我殘念的沒看到太鼓表演，當孝女陪小公主在車上吹冷氣睡午覺‧

午餐當然要吃恩納村附近的海葡萄飯囉! 但不嗜海鮮的媽咪，覺得海葡萄飯還好，楊肉粽讚不絕口，我倒覺得我弟點的鰻魚飯超大超好吃的!!!

還沒開到車的我，在這偏僻的鄉下，當然要試開一段，但我媽實在很沒品，不知道在緊張甚麼?! 熱得要命的正中午，偏偏導航也跟我作對，指到萬座毛海濱hotel去，沙灘很棒，比基尼辣妹也很棒，但我熱得要死~~~回頭找到大頭大象"萬座毛"，就這樣看到後快閃準備往那霸市區出發!

晚上住在國際通牧志站口的牧志hotel，床真的有比較大，可以讓我們一家四口睡在兩張單人床上不嫌擠，但 但 但 三星跟五星落差真的太大了!!! 嗚~~渡假飯店真的是讓人在裡面可以混久一點休息久一點，但商務旅店就是讓人在外面混久一點累了回家睡覺而已!

晚餐因牧志公設市場已經快關門了，因此再吃一頓好料: 守禮，但老實說，雖跟前晚"大家"一樣吃"石垣牛"及"Aguu豬"，但服務態度跟餐廳，CP值還是"大家"高出太多了!

晚上去國際通及平和通逛逛，但實在太早關店了吧? 吃飽約九點，許多店家已關上門，要不就是準備打烊了~~~啥都沒買!


吃
7:30 飯店早餐
13:00 元祖海葡萄飯、鰻魚飯
19:00 守禮"石垣牛"及"Aguu豬"


9/14(五) Day 4
8:30 飯店早餐
因有颱風近日撲那霸，所以一下子大太陽一下子下大雨，第一站是玉泉洞，鐘乳石洞終年有水，有免費雨傘租借，只需給押金，還傘時就可取回押金‧老媽看過桂林、紐西蘭的鐘乳石，當然不覺得這裡好，但我是井底之蛙，已覺得是一種天然奇蹟~~

接下來去首里城，以為很大呢，花不到一小時就逛完了，還買了門票進正殿參觀呢! 不曉得是不是古蹟的行程，怕小朋友不愛，所以沿途設計了印章，讓小朋友沿著動線蒐集，集滿後可到服務處換取小禮物，楊蓁一路跑第一，還要我們加緊腳步，阿霏也跟著整路跑~~~正殿需要脫鞋，對楊蓁、阿霏來說可興奮的咧，到處爬到處躲....累死--舅舅還有我!

趁還車前去Ashibinaa血拚一下，但導遊司機先生有還車壓力，只給了兩個小時，光Gap / Oshikoshi / Agnes. B就花了我快兩個鐘頭，其實也是其他的店我也不知道該逛啥啦! 畢竟口袋破了好幾個洞了~~~

接下來還車的重頭戲，那霸的加油站還真不多，不像台灣三五條街就一家加油站的，光找加油站把油加滿就花了很多時間，更瞎的是，還車地點還在DFS裡面，但卻不是停車場入口，只好被迫打電話求救，發現路旁也有跟我們一樣打電話問的咧!

搭電車回牧志站，也快七點了，怕到牧志公設市場也沒啥可吃，於是續吃史丹利大爺推薦的"八重山"，點了"五人套餐"加兩份"蔬菜火鍋"(跟餐廳額外要求點鍋，但不要肉全給青菜)，等第二份青菜鍋時，談到了最頂級的"和牛"--八片日幣3500，金主老媽說既然來了也可以刷卡，就點來吃吃看啊! 哇賽~~都吃飽了，吃那兩片終於知道甚麼叫齒頰留香! 我想我會想念這頂級牛肉的!!!

吃飽了當然接下來代購囉~~但帶兩小實在很難血拚啦! 隨便在平和通的藥妝店就開始買了，掃了架上黃色AD才六瓶就沒了! 殘念! 

吃: 
8:00 飯店早餐
13:00 首里 自家製麵 098-886-3032 沖繩麵 
詭異的是首里沖繩麵電話無法導航，下山時，不小心瞄到這家店旗憣，以為是同一家，第一次找不到，不敢停車，繞了一會，看到有人從巷子走出來，就跟著進去瞧瞧，果然有間麵店! 生意很好，但老闆不會說英文，menu也只有日文還是手寫咧! 點了一份沖繩麵套餐、兩碗沖繩麵、跟自以為是咖哩飯的套餐結果是芋頭滷肉! 不敢吃芋頭的我，跟老媽換了餐，老媽直說芋頭很Q很好吃~~~
19:00 八重山"石垣牛"及"Aguu豬"

9/15 (五) day4
牧志hotel的早餐跟前兩天的五星級飯店比起來真的很難吃，附近有麥當勞，當然要去示意一下囉! 因飛機也有餐點所以四大兩小才點了三分套餐，但楊蓁出乎我意料之外的，嗑完薯餅居然嗑漢堡還欲罷不能的不給我跟阿嬤分享，原來漢堡跟台灣佐醬不太一樣甜甜的，不像台灣有含酸黃瓜及偏酸的番茄醬，口味是楊蓁的最愛，胃口大開的她，要不是媽媽我威脅利誘，可能連一口都吃不到呢!!

後紀: 
1. OKINAWA真的很小，景點也覺得還好，但制度跟服務態度及優閒度假的心情，覺得OKINAWA真的很適合親子遊
2. 下回要去要再住北邊點的度假飯店，就這樣沙灘飯店美食的度過假期，因美國村附近的沙灘是貝殼沙，顆粒較粗，而萬座毛的沙灘是偏白沙，顆粒細適合小朋友!
3. 飯店等級不要落差太大~~~
4. 租車右駕真的十分鐘就習慣了! 口砄: 靠左靠左靠左

相片: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.4647485594148.212250.1503434579&type=3 (Yang Ching Chung's FB)

花蓮赤科山，兩天一夜鐵腿行--楊蓁5y5m 楊霏1y5m記事

照片: https://plus.google.com/photos/113699818619919668178/albums/5783592465383087569?banner=pwa

公婆與遊覽車司機及導遊歐巴桑為相交十年的朋友，常幫忙號召左鄰右舍及南門菜市場幫眾一起出遊，因去年金針花開得很美，但阿霏才幾個月無法前往，阿霏大了點，樓上叔叔姑姑姊姊也要去，當然也跟著去啊! 這樣媽咪才不會"鐵手"，但誰知這次是"鐵腿"呢!

重點是兩天一夜食宿不到3000/人，兩小不計費用!

Day 1

6:00 公婆家門口seven集合出發

石碇休息站-宜蘭伴手禮店-蘇花公路出口-鳳凰瀑布-花蓮糖廠-瑞穗牧場-新鶴渡假村

兩小五點叫起床，阿霏上車時開始覓食了一堆零食糖果，又興奮的在車上爬上爬下，在有點小咳的狀況下，突然自己想坐在汽座上，就這樣快要出蘇花公路時咳了幾聲後，吐在自己身上了~~~

一路上，導遊歐巴桑妙語如珠，開始吆喝著大家點歌，阿公阿罵也真的把歌都點爆了，一首接一首! 獨唱、男女對唱，還有小朋友表演"八家將"、"大鼓"，真的不得不佩服這些阿公阿嬤，也可能是平常都要幫帶孫字輩，假日出來紓壓，整個人就活起來了!!!

到了鳳凰瀑布，因山路陡峭，遊覽車無法上山，放我們在山腳下自行步行上山。天啊! 坡度應該有40度吧?! 還好，阿霏吐完有體力有一半路程讓我們牽上去，一半路程輪抱上去! 到了目的地看到小小的瀑布，那種感動，鼓舞了累癱的四肢，在小小的溪畔玩起水，抓螃蟹，照相，短短的一小時，楊蓁&楊霏欲罷不能的不想往回走! 下山路雖然輕鬆點，但阿霏已經有點晃神了! 容容姐姐接手時，可能懷抱非常的舒服，自己調整了位置，就開始打起瞌睡了，到車上放上汽座也呼呼大睡!

接下來到花蓮糖廠，這些阿公阿嬤還真熟門熟路地去排隊買冰，楊蓁餵完魚逛了逛商店，看到姓名的鑰匙圈，要求媽咪幫teacher Kelly買一個，看來平常老師對她還不錯，出門還想到要買東西送老師~~

瑞穗牧場，楊蓁實在太累了，媽咪只好在遊覽車上陪她睡覺，阿霏跟著大家去看牛! 典典哥哥貼心的在商店街挑了一個特別的"牛牛大便鑰匙圈"給楊蓁，整路愛不釋手一直叫媽咪看大便......@@"

晚上到新鶴渡假村，因有滑草場&KTV，阿公當然馬上衝到KTV點歌，而我們應哥哥楊典跟楊蓁哀求，只好去滑草場了。滑草場規定未滿10歲兒童需與大人共乘。滑草車需自行拉上嶺!! 昏~~~一開始，阿霏完第一次後就不願意玩了，坐在旁邊狂喝水，整罐350ml的水，姊姊喝沒幾口居然喝光光!!! 大推"鈦和工坊"水壺~~~~楊蓁一直輪流跟著爸比、媽咪、叔叔、蓉蓉姊姊、姑姑、哥哥滑，起碼玩了有20趟吧! 阿霏呢! 到大家都快累斃要收攤時，居然指著要玩，爸比、媽咪只好硬著頭皮再溜兩次! 到交誼廳附KTV，不用懷疑，歌單一定又爆了!!! 大家吃著路邊買的西瓜，導遊歐巴桑準備的龍眼、瓜子，兩小拿著沙鈴、鈴鼓伴舞、追逐，這時真的覺得，生了兩個還真不賴! 

晚上還吃了歐巴桑導遊準備的米粉湯， 天啊! 阿公阿罵團，吃真的很猛，又快又多，一下子就掃光了! 一大鍋的米粉湯，只能吃到一小碗，不能續喔!!!

當初訂房時，導遊告知房型為八個人房可加床，但....居然有七張大床且是和式房型! 幾乎一個人睡一張床，不到十點半大家都昏睡了!!! 但....只有楊霏!!! 一個人爬上爬下，叔叔這邊看看、哥哥這邊看看、爸比這邊看看，沒人理她，居然可以一直玩!!! 媽咪幾點抓到她睡覺的都不知道了~~~~

Day2

因為原本要去六十旦山的行程，因赤科山花開得比較盛，司機建議我們去赤科山，可晚點起床，但也是6:00起床，6:30用餐。天啊! 阿公阿罵團，吃的真的很猛超快!

赤科山的花，真的很美，一路上去的花田開得很密! 真的不枉此次鐵ˊ腿行!

因為金針在中醫上屬性冷的食材，店家招待了好幾鍋，大家猛吃的結果是...腸胃蠕動快速! 除了原本前晚就烙賽的爸比、叔叔&姑姑;車上的幾位阿嬤也加入了烙賽行列，一路上司機狂停加油站、伴手禮店....楊蓁也不遑多讓的要求要尿尿! 

回程時，都有人上車推銷產品，拚經濟!!! 楊肉粽有感而發的說，旅費便宜，但卻要再準備兩倍的錢來購買車上推銷的產品.....哈哈! 雖然平常很看不慣公公買一堆東西，但終於知道在這種情況下，真的會不得不買，媽咪也淪陷下去買了餅乾跟食品。千萬不要買來路不明的"藥品"!!!

因為太累，本來就常暈車的楊典，在蘇花公路回程中居然以不到十秒的速度清空了腸胃約半桶垃圾!

這些阿公阿嬤一路上居然還是可以唱到底!!! 真的太厲害了~~~

後記:
1. 我想婆婆經過這次後，應該不會再力邀我們一起參加兩天一夜阿公阿罵團了吧! 楊霏去程吐，楊蓁狂要求尿尿，爸比、叔叔、姑姑一直拉肚子! 噗.................
2. 這次累翻的原因是"趕趕趕"，我想下週去琉球自由行，free的行程，應該不會這麼累吧? (衷心祈禱中~~~)

楊霏霏週歲紀事--楊霏1y記事

楊霏霏

小名: 楊明明(姐姐叫的 因為姐姐很愛說"明明" 叫姐姐楊明明 她說那是妹妹的名字)

楊三三(三月三日生)

楊小三(搭上犀利人妻列車)

身高: 47cm

體重: 2746g

頭圍: 34cm

懷孕週數: 38w3d


1y

身高: 70cm ( 5-15百分位)

體重: 8kg (15-25百分位)

頭圍: 48cm(97 ~ 99百分位 超級大頭)

3/3 1d 失溫

體溫偏低，在醫院裡空調只能調28度以上，讓產後狂冒汗的媽咪實在受不了~~只好每天洗澡不然真的臭死了!

3/4 1d~3d 生理性脫水

手擠都可以擠出母奶了 居然還脫水的這麼嚴重，護士巡房還建議喝配方奶?! 媽咪硬是手擠初乳5cc出來! 臭小孩 是專門在折磨媽媽的嗎?!

3/7 4d 紅色結晶尿

4/1 1m(農曆) 回台中long stay for 2wks

1M

4/3 1m 哭的時候 開始有眼淚~~~

4/7 1m4d 發燒，莫名奇妙的狀況，也沒有流鼻水咳嗽，兒科診所醫生建議轉診大醫院檢查! 遇到週末，媽咪大著膽子觀察一天，就這樣不藥而癒了!

4/27 1m3w3d 臉上有出生嬰兒疹，用茶葉水去油脂後擦凡士林隔絕髒東西

開始練習坐汽座，一躺上去就開始哭....

2M
5/10 2m1w 姐姐跟霏霏說話會回應姐姐~~愛笑 愛說話，喜歡安撫椅上牛牛...

坐了兩週後，終於已經連續兩天不哭了! 應該快習慣了吧?!

5/11 2m1w1d 左耳有異味，看診後，擦藥就好了~
5/14 2m1w4d 莫洛反射消失，手會放開攤平
5/27 2m4w3d 居然乖乖坐汽座一路回台中
5/30 2m4w6d 笑會發出聲音~

3M

6/13 些許咳嗽，有鼻水，看了醫生後，狀況還好，吃了ㄧ天藥水後，就沒再吃了~~

6/20 會自己轉半身，在臉上吹氣會出現怕怕的怪表情~~
6/28 可能白天太累了，居然長睡8hr沒夜奶!!!
6/30 發現會自己拉建立架的音樂鈴了!


4M
8/3 會倒退爬行&轉圈
      開始吃米糊，80cc的水調和成糊狀
8/20 開始往前爬
        拿到遙控器會學著姐姐想轉頻道


7M 
10/3 長出第一顆小白牙
10/15 半夜夜奶前，媽咪上洗手間，會爬到床緣一直叫"媽媽媽~~~~"
10/27漲出第二顆小白牙




8M
11/28 會自己倒退下床 (但不知道是不是床太高站不穩，跌了ㄧ跤後，就只會在床上鬼叫，叫人抱了~~
12/1 會跟媽咪互動"Give me five" & "舉手掰掰"


9M 
12/5 長出第三顆上顎小白牙
12/20 半夜不睡覺，要出去玩，平常不喜歡給爸比抱，居然不給媽咪抱狂跟媽咪掰掰叫爸比抱出去玩!
12/25 長出第四顆上顎小白牙


10M 
元/6 阿公B流感確診後，撐了三天，開始發燒，也確診中獎了!


11M
2/10 第五顆小白牙已經長了半天高才發現~~過完年，媽咪忙翻了，腦袋也空了! 
2/20 堂姊楊牧，詭異的沒症狀發燒；隔約一週，阿霏也這樣，不是高燒的且活動力強、飲食狀態也OK的狀況下，媽咪沒帶去看醫生，養老二心臟很強的狀態下持續了一周，第二周回台中卻燒到39度，只好去附近診所檢查耳朵、鼻子、喉嚨，還是沒症狀，只好偶爾吃吃退燒藥保心安，這樣平安無事也過ㄧ周了，奇怪! 也不是玫瑰疹，到底是怎樣啦?


1Y
吃:
跟姐姐不同的是，阿霏來著不拒，只要肚子有空間，看到人家吃什麼也要跟著吃，餵食也不挑! 且可能全母奶的關係，沒有遇到嚥奶期!
平日:
9:00 粥 (八分滿)

12:00~14:00 溫母奶160~220cc

16:00 粥 (整碗)

18:00 柳橙汁 50~100cc 或2/3香蕉一條

21:00~母奶無限暢飲

玩:

積木、投幣豬公、造型球、躲貓貓、敲打...

閱讀:
老二真的沒太多時間陪伴或閱讀，只能讓她自己發展，最後的結果就是"體無完膚的書"...還好也不用留給誰了! 就讓她吃個過癮吧~~~

動作:

1. 站立、扶著走

2. 跳舞

3. 打頭

4. 找東西

5. 手能指出要去的地方 (指著鞋鞋，阿嬤穿好後，再指著門，出去繞繞也開心)

6. 拍拍手

7. 搖頭不要
8. 掰掰

9. 模仿舅舅們的鬼表情
10. 用舌頭發出兜兜的音
11. 把東西亂丟看不到後，雙手向上抓，告訴別人"無啊"!
12. 點頭表示謝謝!

發音: 媽媽、饅饅(吃)、阿嬤==>這三個音實在太類似了!

     無啊!
     爸爸、抱抱(偶爾出現)
     姐姐 (可遇不可求)

姐姐Jamie 1Y記事  http://eva0731.blogspot.com/2008/03/1y2d.html

小孩夜間尿床，怎麼辦？

文章來源 http://blog.sina.com.tw/joyschool/article.php?pbgid=25721&entryid=63210

小孩夜間尿床，怎麼辦？

何謂夜尿？
小孩夜間尿床常困擾著父母，也是兒科醫師最常被問到的泌尿系統的問題；尤其到小學後，若仍有夜尿症，常造成父母的壓力，以及小孩心理上的傷害。因此為人父母者，對小孩的夜尿症需有正確的認識，並以正面的態度與孩子一起來處理它。

什麼是夜間遺尿？到幾歲仍會尿床才算是有夜尿症？

一般小孩到二、三歲時，由於膀胱容量逐漸增加，一面也漸能感知膀胱的脹尿，又漸能控制膀胱括約肌，因此在這年齡可漸漸學會日間的排尿控制。但夜間睡覺時，中樞神經要能感知到脹尿，並且能覺醒起來去小便，這種能力要到四、五歲後才會逐漸達成。
在睡覺時，尿液若會不由自主的排泄出來，就稱為夜間遺尿；因此若超過五歲的兒童，仍時常會發生尿床，則符合夜尿症的診斷。根據統計，五歲兒童約有15%仍會尿床；但這種夜間遺尿的情形會隨著年齡成長，而逐漸自行改善，約以每年15%的比例逐年減少；到15歲時約只有1%的青少年仍會尿床。一般男孩夜尿症的比例較高。
為什麼孩子這麼大了還會尿床？會不會有潛在的病因？

一般將夜尿症分為：單純型夜尿症－只有夜間遺尿，白天時間無其他排尿症狀－大部份夜尿症的孩子屬之，約佔85%；複雜型夜尿症－除了夜間會尿床外，還有其他排尿的症狀(像頻尿、急尿、尿痛、尿失禁)－約只佔15%。而會造成夜尿症的原因，只有5%的病人找得到器質性的病因，例如泌尿道感染、泌尿道結石、泌尿系統畸型、神經系統疾病、內分泌疾病、甚至便秘或睡眠障礙都可能引起夜尿症；但絕大部份夜尿症的孩子，是找不到疾病原因的。屬單純型夜尿症的人，其生理上往往是正常的；而屬複雜型夜尿症的人，則要謹慎詳查是否有潛在的器質性病因。
至於可能引起單純型夜尿症的因素，學者發現可能跟以下多重因素有關：
(1)基因：
夜尿症發現有家族的傾向，有夜尿症的孩子，其父母約有70%小時候也 會尿床；反之父母小時候會尿床的，其小孩有夜尿症的機會也較高。
(2)中樞神經功能發展遲延：
夜尿症的小孩可能其中樞神經感知膀胱脹尿、並刺激 覺醒、然後起床排尿的功能成熟較慢所致。
(3)夜間多尿：
睡前喝水或吃會利尿的食物，會造成夜間多尿而可能尿床；有些夜 尿症的小孩其夜間增高〝抗利尿激素〞的情形較不足，致腎臟無法減少泌尿， 造成夜間多尿所致。


小孩有夜尿症要怎麼處理？應如何治療？

屬於複雜型夜尿症的兒童，應詳細評估其症狀，全面檢查其身體，再依可能之病因，安排做進一步相關之檢查，然後才能對症治療。至於單純型夜尿症的兒童，只需作個尿夜檢查，排除器質性病因後，可藉由下列方法來治療。
在治療前當然要先做到：睡前兩小時限制喝水(包括飲料、水果)，及睡前尿尿，這兩個基本方法，並且讓子孩能瞭解並接受。
(1)動機治療：
要作夜間尿床的日誌，記錄尿床情形；若有尿床，白天時讓孩子參與清理床舖的工作；若尿床次數減少則適時給予獎勵；如此來增強孩子想改善的動機。切忌用責罵或嘲笑的態度來看待孩子的尿床。一般執行三個月後約70%會減少尿床，甚至25%會完全不再尿床了。
(2)行為治療：有2種方式：
＊乾床訓練：
在每個夜晚設定固定的時段，叫醒孩子起來小便，然後逐漸延長叫醒的時段；若有尿床的時候，要叫醒孩子換衣服及床舖，並要求孩子再去廁所尿乾淨。
＊尿濕警報裝置：
穿在孩子身上，一旦偵測到裝置被尿濕了，就會發出警訊叫醒孩子去小便，父母必需從旁協助。透過這方式，在加強中樞與膀胱感知的聯繫與覺醒能力，一般也需執行三個月， 治癒率可達70%，有少數10%停止治療後會復發，但重新執行後大部份能成功。
(3)藥物治療：
通常運用的藥物有：ImipramineDDAVPOxybutinin等，一 般初期效果不錯(夜尿次數減少或幾天不發生)，但療程結束(3～6個月)，治癒率卻不高(約25%)，且複發率很高(達90%)。因此極少單獨用來作第一線治療方式，常與其他方式合併治療或短期搭配治療，因此需由醫師考量，孩子與父母的情況再來使用；並且8歲以前的小孩也較不需要用到藥物治療。
有夜尿症孩子的父母，應注意的事項及觀念

(1) 詳細觀察孩子的症狀：
包括夜間尿床的情況(像發生的頻率，每晚的次數，什麼情況較會發生)，白天排尿的情況(像小便的習慣，小便的顏色、流速、容量，排尿的症狀)，其他身體的情況，晚上睡眠的情況，其他心理的狀況（像心理上的壓力或不安，情緒上的恐懼或不滿），以作為醫師診斷的參考。
(2)對夜尿症有正確的認知：
夜尿症的小孩，只有少數有潛在的病因；絕大多數是沒有疾病的，只是可能他排尿控制的發展比平均慢而已，隨著長大自然會逐漸改善；因此不必覺得羞恥，並與孩子一起去面對與改善。
(3)注意孩子心理的創傷：
有夜尿症的孩子，常會有心理壓力，常覺得自卑與罪柩，因而缺乏自信心，甚至畏縮疏離；父母應特別注意並盡力減少這些心理上的傷害。例如與孩子一起執行治療，以鼓勵代替責罵，讓全家人都能瞭解，與老師、鄰居溝通並取得諒解。
(4)對治療方式有正確的認識與態度：
夜尿症的治療，要依孩子個別的年齡及情況，並與醫師充分溝通，才能來考量治療的時機與所採取的方式；一般而言，六歲以前不需特別去治療，八歲以後應開始治療，十歲以上需積極治療。並且要體認治療過程常是冗長及辛苦，需與孩子一起堅持下去，終究會成功。

【文章作者：曙光小兒診所所長 蘇主光醫師】
【文章來源：BabyDJ媽咪報報

戒尿布--楊蓁4y10m記事

戒尿布

8/19 pass

昨天沒包尿布成功過關一天~~今天本訂了鬧鐘兩點要叫起來尿 結果我突然醒來一摸 濕了....硍 然後發現我的鬧鐘沒響 原來訂到下午兩點! 不然應該來得及...這麼累 又不想要戒尿布了 !

8/20 pass

8/21 fail

8/22 pass

8/23 fail 昨晚又失敗了 10:00 睡 12:00叫起來尿 3:30他爸發現已經尿下去了

8/24 pass 因為星期四有夜市

8/25 pass

8/26 pass

8/27 (六) fail 沒有人想要起來帶她去尿尿

8/28 fail

8/29 fail

8/29 pass 12:00 5:00

8/29 fail 下午睡太飽 10點關燈11點多才睡 1點發現一切都來不及了

8/30 pass

9/1 pass

9/2 fail

9/3 fail

9/4 pass

9/5 fail 12:30 pass 7:00 fail

12月

原本已經想放棄的爸媽，爸爸每晚12點睡前叫Jamie起來尿尿，半夜因為天冷不想叫她起來尿，但七點起床接連好幾天沒尿濕尿布後，燃起ㄧ絲希望與Jamie約定有禮物後，就這樣一個月內只有尿濕幾片尿布!

2012年元月

連續3wks沒尿濕尿布後，Jamie自己要求不包尿布!結果慘事在台中阿嬤家發生了~~玩太累喝了太多紅茶的下場是半夜2點，洗澡換床單! 

ㄧ早跟阿嬤說，要洗被單被子...還被我媽警告不要罵姐姐! 冤枉啊! 我沒有要罵她啦~~對於冬天戒尿布一事，我深深認為能有這樣的表現已經令人感動了! 

我想到夏天時，應該就可以擺脫尿布墊及尿布備品了!

老實說: 我媽的EQ還真比我高~~我還是會靠腰ㄧ下，半夜換床單幫小孩洗澡的歹命，但我媽的態度就是這樣"沒什麼"!

尿床

文章來源 http://blog.roodo.com/pedi_zone/archives/8929475.html

尿床

　　您的孩子已經上學了還會尿床嗎？這裡介紹一下尿床這個令人困擾的問題。

　　事實上，尿床並不是一個少見的毛病。孩子三歲時有４０％仍會尿床，六歲時仍有１０％，而１２歲時還有３％的少年偶而會尿床呢！但是我們定義上還是以六歲為分界：六歲以下尿床算正常，六歲以上就需要矯正。

　　小孩子的膀胱相對比較小，常常無法hold住一整晚製造的尿。另外孩子也比較熟睡，所以當膀胱已經滿載的時候，神經中樞也無法被叫醒。最後還有在抗利尿激素的分泌上，孩子也比較不成熟；夜晚本來應該中樞分泌抗利尿激素多一些，在孩子身上並沒有，所以尿液的製造並沒有減少。在這三重因素之下，尿床是一個必然的結果。

如果您想知道您家裡小朋友的膀胱容量，可以做下列測試：白天時叫孩子憋尿，憋到受不了的時候用一個容器裝他一次尿完的量，然後秤一下多重（記得扣掉容器的重量）。測三次以後，取其中最多的一次，那可能就是您孩子的膀胱容量。一般正常的膀胱容量是（年紀＋３）Ｘ３０克；比如說３歲的孩子，應該有１８０克左右，當然少一些也還算正常。但如果您的孩子尿量少於（年紀）Ｘ３０克的話，那膀胱就真的就太小，需要請醫師評估一下。

為什麼要在孩子六歲前把尿床的問題解決，主要是心裡的影響。六歲以後的孩子已經要上小學，甚至有機會參加夏令營等等團體活動。如果因為尿床這件事影響到孩子的人格發展，那就不單純只是膀胱的問題了。另外尿床也會讓家長因為換床單等相關事件責罵孩子或發生爭執，導致心裡的傷害與相處的不悅。因此，在這裡提供下列幾個建議的處理方式，給大家參考：

1. 每天在孩子就寢前，提醒孩子半夜如果想尿尿，要爬起來去廁所。不要小看這個看似無用的貼心小叮嚀，它可是除藥物以外最有效的方法。
2. 把廁所的燈打開。如果廁所離孩子很遠，可以放個夜壺在孩子房間，並且開個小燈。
3. 鼓勵孩子白天多喝水。利用白天喝水來增加膀胱的容量是一個訓練的方式。
4. 睡前兩小時不准喝水。
5. 睡前要先解尿，把膀胱尿乾淨。
6. 勇敢的把尿布丟掉。雖然用了尿布早上清理會比較方便，但是孩子知道自己穿著尿布（或如廁訓練尿褲），會降低他半夜起來尿尿的意願（有點有恃無恐的意思）。除非要去夏令營，或是別人家過夜，否則盡量不要使用這些東西。
7. 當然，尿布丟掉以後，床單下就要有某種保護的措施，免得您家的床墊聞起來臭臭的。比如說，在床墊外鋪一層不透水的塑膠墊。
8. 如果尿床了，要求孩子早上和您一起清理床單。較大的孩子可以教他自己換，自己洗，自己晾或烘這些床單，並且出門前沖個澡以免身上有尿騷味。教孩子為自己的尿床負責是很好的行為矯正方法，但是不需要配合羞辱性的漫罵，這樣適得其反。
9. 早上如果看到孩子沒有尿床，大力的給予讚許。可以在月曆上貼小貼紙來讚許孩子的好表現。
10. 不要懲罰或責罵孩子，更不允許其他的兄弟姐妹拿這件事取笑尿床的孩子。通常孩子早上發現自己又尿床後是又羞愧又自責，他也不是故意要如此。因此讓您的孩子在家能得到最大的接納，就從陪伴他渡過尿床難關開始。

對六歲以上的孩子的建議：
　　六歲以上的孩子已經可以溝通，而且也有快點處理尿床問題的急迫性。因此，除了上面１０點之外，還有一些加強的建議：

1. 教導孩子要［自己處理］尿床的問題。很多孩子覺得尿床是媽媽要解決的問題，這樣孩子永遠長不大。盡量讓孩子自己了解半夜應該自己爬起來，自己找廁所，自己尿尿，不可以依賴大人。
2. 教導孩子半夜三部曲：1.當半夜時一感覺到好像漏尿了，趕緊把括約肌縮起來；2.快快衝到廁所，把剩下的小便尿乾淨；3.換上乾的睡衣，並且在尿濕的床墊上舖上乾的大毛巾（當然乾毛巾與乾睡衣要事先準備好放在旁邊）。當然早上起床還是要自己清洗床單。如果孩子能夠完成夜尿三部曲，表示他已經漸漸可以控制夜尿了，恭喜！
3. 冥想練習：每次睡前跟孩子來一番冥想練習：把燈關掉，躺在床上，閉上眼睛；想像你現在已經睡著了，而且是在半夜時分；想像你現在膀胱很漲，有點想尿尿；想像你的膀胱現在在跟你說話，告訴你，小寶，該起床尿尿了，小寶，快點，趁現在去免得最後來不及憋不住，快起來！；現在站起來，去廁所，把小便尿乾淨，再回來躺下。提醒孩子晚上如果想尿尿，就要這樣做，每天反覆的練習。這樣的冥想練習也可以同時在白天做，趁孩子想尿尿的時候，先去躺在床上，關燈閉上眼睛，想像現在是半夜，我真的很想尿尿。躺幾分鐘，感受一下半夜膀胱漲尿的感覺，再去廁所解乾淨。
4. 最後一招，也是家長最不想做的一招，就是半夜把孩子叫起來。通常要先知道孩子大概幾點的時候會尿床，大概是兩三點左右。比如說孩子兩點會尿床，就在一點多的時候把他輕輕搖醒，如果暫時搖不醒，或者醒來有點意識不清，可以過幾分鐘再叫一次，目的就是要他自己走去廁所，尿尿，再回去睡覺。如果孩子半夜越來越容易叫醒，連續七天都很快就起身尿尿，表示他的自主控制已經越來越成熟，可以試著讓他自己半夜起來，不用犧牲自己的睡眠了。
5. 很多人會用鬧鐘來叫醒孩子，或者是有一種尿濕感測器，一感受到床單尿濕就會警鈴大作。可惜的是，這種孩子通常是鬧鐘也叫不醒的，最後是父母鄰居全都吵醒了，孩子還在睡。所以還是認命一點，自己起來叫他吧！
6. 藥物控制。是的，沒錯，尿床有藥物可以治療，那前面說那麼多幹麻呢？藥物治療有吃的，也有噴的，主要是減少半夜的小便製造量。然而藥物難免有些副作用，而且停藥常常會復發，所以非不得已，是很少用藥物處理尿床的。

　　藉由以上的方法，大部分六歲以上的孩子可以在三個月內改善。但是有下列狀況的時候請小心，您的孩子可能不是一般的尿床，要趕快就醫：

• 尿尿會痛。
• 小便的力量很微弱。
• 白天也會尿褲子。
• 一直喝水，永遠覺得很渴，尿又多。
• 新發生的尿床事件。這非常重要，若是您的孩子已經多年沒有尿床，突然又尿床，這一定不是單純的尿床問題！
• 超過１２歲還在尿床，或者六歲以上的孩子用上述的方法三個月後仍未改善。

　　家長一定要有個決心，就是不要半途而廢，絕對不把學習尿褲包回去。這樣做不但讓您的努力功虧一潰，還會讓孩子對將來任何的教育當作耳邊風，反正到最後結果都是一樣。好好的陪孩子解決尿床的問題是一個很好的經歷，讓他從中學習克服自己的難處，當他克服了之後，他也會覺得自己長大了。